Bewegen ist Leben!
Ich helfe Menschen,
sich wieder lebendiger zu fühlen -
durch Bewegung, Bewusstsein
und innere Stärke.
Holen Sie sich Ihr unbeschwertes Leben zurück
Aktivieren Sie Ihre Kraft durch Qigong, Yin Yoga und entspannte Beweglichkeit.
Elemente der Meditation und Atemtechniken befinden sich in allen Angeboten.
„Bewegen ist Leben“ basiert auf drei Grundpfeilern: Verspannungslösung, Qigong und Yin Yoga.
Verspannungslösungen
Mittwochs
18.30 - 19.30
Die Verspannungslösung zielt darauf ab, muskulär-fasziale Verspannungen zu lösen und Beweglichkeit wiederherzustellen.
Hier geht es zu den Terminen für meine Faszien- und Engpass-Kurse
Qigong
Montags
8.30 - 9.30 & 19.00 - 20.00
Qigong, eine traditionelle chinesische Praxis, fördert den Energiefluss im Körper, harmonisiert den Geist und stärkt die Selbstheilungskräfte.
Yin Yoga
Montags
17.30 - 18.30
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Form, die auf Loslassen, Stille und das Beruhigen des Nervensystems abzielt
Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein Leben ohne Schmerzen, mit innerer Balance und mehr Lebensqualität. Meine Programme sind darauf ausgelegt, Körper und Geist in Einklang zu bringen, damit Sie wieder aktiv und selbstbestimmt leben können.
Leben ohne Schmerzen – Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten!