Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken den Energiefluss im Körper fördert.
Sie stärkt die innere Balance, verbessert das Wohlbefinden und unterstützt den harmonischen Einklang von Körper und Geist.
Spüren Sie die pure Energie
Innere Balance durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken
Harmonie von Körper und Geist
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Durch regelmäßiges Praktizieren wird das Qi, die Lebensenergie, gestärkt und blockierte Energien werden gelöst. Diese Technik fördert die innere Ruhe, stärkt das Immunsystem und unterstützt die körperliche und geistige Gesundheit.
Qigong hilft nicht nur bei der Stressbewältigung, sondern verbessert auch das allgemeine Wohlbefinden und kann präventiv gegen viele Beschwerden wirken.
Mit der Kombination aus langsamen Bewegungen, bewusster Atmung und mentaler Konzentration hilft Qigong, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Diese Praxis eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe und ist besonders effektiv, um Stress abzubauen, die innere Balance zu stärken und den Körper zu revitalisieren.
Sanfte Bewegungen
Durch fließende, langsame Bewegungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Diese Bewegungen fördern die Flexibilität, stärken die Muskulatur und aktivieren den Energiefluss im Körper..
Atemtechniken
Qigong setzt auf tiefes, bewusstes Atmen, um die Sauerstoffversorgung zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Dies trägt zur Stressreduktion und Förderung der inneren Ruhe bei.
Konzentration und Achtsamkeit
Mentale Fokussierung und Achtsamkeit sind zentrale Elemente im Qigong. Durch diese Techniken wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt, was das Wohlbefinden steigert.
Energiefluß und Qi-Stärkung
Qigong aktiviert und harmonisiert den Energiefluss im Körper. Blockaden werden gelöst, was das Wohlbefinden steigert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Termin für meine fortlaufenden Qigong-Kurse
Montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr und Mittwochs von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
1x kostenfrei Schnuppern zu jedem Termin möglich
Buchungsoptionen:
5er-Karte 95,00 Euro 10er-Karte 169,00 Euro
Zahlung in bar, per Überweisung oder per PayPal möglich.
WELLPASS-Mitglied!
Rechnen Sie mit uns stundenweise über WELLPASS ab.
Kontakt
Telefon: +49 173 62 32 365
E-mail: almut.weber@bewegen-ist-leben.eu
Anschrift: Am Wartfeld - 61169 Friedberg/Hessen